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- Evaluación de salud antes de empezar, para cuidar lesiones y condiciones.
- Plan mensual personalizado según tu objetivo, tu equipo y tus días.
- Tu rutina con fotos y videos en un enlace de WhatsApp. Sin app.
- Registra pesos y repeticiones; tu coach ve tu avance y ajusta tu plan.
- Cardio por zonas de pulso, WOD cortos y logros para mantener la constancia.
Al terminar tus 15 días eliges tu plan
Tu rutina personalizada cada mes y todo lo de la app: WOD, Pulse Match, retos y logros. Para entrenar a tu ritmo.
Todo lo de Plan, más un check-in semanal con tu coach, 3 ajustes a tu rutina al mes, guía nutricional, pruebas físicas y reporte cada 3 meses, y dudas por WhatsApp con respuesta en 24 h hábiles.
Acompañamiento premium: 2 check-ins por semana, 6 ajustes al mes, 4 revisiones de tu técnica por video, guía nutricional mensual, pruebas mensuales y respuesta el mismo día.
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